时间：2023-05-10 13:30:17 | 浏览：290
作者 | 帆书 · 瑾山月
主播 | 帆书 · 杨枪枪
帆书君说：
前阵子，电视剧《狂飙》爆火，成为开年以来首部现象级神剧。
一众“空有”演技，没有流量的好演员终于被看到。
剧播完后，有人开启直播，有人访谈不断，有人戏约接到手软……
但有个人，却始终游离在喧嚣之外。
他是剧中话题度最高的角色，本可以在“一夜爆红”的神话中名利双收。
但却迅速回归“隐身”状态，不直播不带货，也极少出席活动。
他，就是演员张颂文。
随着《狂飙》热播，张颂文的过往，一一浮出水面。
从无人问津到一举成名，从频繁被拒到片约不断，从跑腿打杂到担任主演……
这个时代太喧嚣，网络热潮、商业风口、言论爆炸……把人包裹到窒息。
但张颂文却给了我们抵抗浮躁的一剂良药：长期主义。
人生的路很长，不是起跑快就走的远，而是坚持跑，才能到远方。
在豆瓣小组里，看到过网友@倒霉熊的一段经历。
今年29岁的他，干过十几份工作，可如今还是“没混出人样”。
微商、销售、中介......一听什么来钱快，就立马跟进；一看钱不好赚，就立马转行。
到头来，干啥啥不行，做啥啥赔钱。
如今，他已经彻底摆烂，偶尔干点杂活，勉强维持生计。
“10天速成英语口语”“一个月减肥训练营”“3步玩转自媒体”......
你发现没有？在这个追求速成的年代，身边有太多太多这样的人：
投资、创业、哪里有风口，就往哪里去，只要短期看不到回报，就气呼呼地扭头走人。
人心浮躁的当下，耐得下心，沉得住气，逐渐成了一种稀缺的品质。
很多人不知道，被《狂飙》带火的张颂文，在这之前，在漫漫长夜里闷头走了20年。
北影毕业后的很多年里，他都是个不起眼的小透明。
为了填饱肚子，他只能四处打工：去印刷厂做临时工，在酒店当门童，做过导游，干过装修……
就为了支持内心一直渴求的“演员梦”。
可结果呢，即使 “不谈钱不挑角色”，也很难被演艺圈接纳。
有次他好不容易争取到一个剧本，却在开机前被人换了下来：你没流量，用你没票房。
他当然很委屈，但这样的委屈他之前经历了太多太多次：被嘲讽长相、身高，被冷眼相待，被拒绝.....
而他对演戏的执着，却从未止息：没有机会，就主动去演技指导；没有重要角色，小配角也能接。
哪怕在别人眼里“很傻”，他还是一直没想过停下做这件事。
看过一段话：
这世上从来没有速成的美事。
人越是急于求成，越会一事无成；越是着急，越容易踩坑。
很多时候，慢慢来，反而比较快。
《狂飙》里，张颂文饰演黑社会大佬高启强。
有人开玩笑说，除非他混过黑社会，不然怎么能把一个恶人演绎地那么传神。
这话虽是玩笑，却也说对了一半。
张颂文的确混过社会，一混就是20年，为的是体验生活，积攒演绎素材。
一直以来，但凡一有空，他就跑去菜市场、医院、超市、小公园，帮人搭把手，和人聊几句，干点杂活，吃顿地摊。
一天结束后，将所见所想记下来，再找时间反复回看，然后把这些素材融进自己的角色里。
不少人说他演技炸裂，可比起天赋和运气，多年来的沉淀才是那根登天梯。
高瓴资本创始人张磊曾说过：长期主义不仅仅是一种方法论，更是一种价值观。
只有懂得“流水不争先”，才会顺着时间的河床向前奔腾，收获人生的滔滔不绝。
《心若菩提》里，“玻璃大王”曹德旺谈起过自己的致富秘诀。
他说：“很简单，我成功的方法就是只做玻璃，做一辈子。”
他从水表玻璃做起，后又进军汽车玻璃行业，等盘子做大，也有人劝他多元化经营。
搞房地产，投资影视剧，进军电子商务……一个个方案被推到曹德旺面前。
但他看都不看，还是一门心思地经营主业。
为了做出更好的玻璃，他全球跑着请专家，去车间和工程师学技术，还时常去美国取经。
不少专业人士称，曹德旺抵得过半个玻璃专家。
网上有人问：有什么办法可以让人迅速成长？
我最认可的答复是：最快的办法，是慢慢来。
财富的积累，地位的提升，智慧的增长，都需要足够长的时间。
世界上最快的捷径，是不走捷径；
最高效的回报，是专注的积累；
最厉害的人，是愿意与时间做朋友的长期主义者。
2009年，是张颂文最难的一年。
他接不到戏，赚不到钱，只能搬去郊区的平房，“吃了上顿没下顿”。
那段日子，张颂文看不见一点希望和未来，他不断地问自己：
“我到底想成为什么样的人”“我能不能再多坚持一会”“做演员真的快乐吗？”
反复思量后，他很确定，演戏，是这辈子最想干的事。
每当进入一个角色，都仿佛重活了一遍，为了这份感觉，他也要熬下去。
在他身上，我看到了长期主义者独有的艰辛与快乐，也顿悟了如何成为时间的朋友：
① 以终为始的思考
在斯坦福演讲时，乔布斯说：
如果你把每一天都当成你生命里的最后一天，你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。
当你不知道做什么时，就问问自己：人生最后，你想成为什么样的人？
想清楚了这点，便不会慌不择路，而是能看见那条该走的路。
长期主义者，都具有一种“终点思维”。
他们将目光抛到生命的最远处，放长线钓大鱼，为人生布大局。
② 延迟满足的忍耐
2020年，受疫情影响，张颂文有大半年处于停工状态。
之前谈妥的戏一拖再拖，他只能压住“戏瘾”，想办法安抚自己：
每天阅读，学习，复习笔记，背诵台词……
当他把满足感无限放后，把自己安放在具体的小事中，反而渐渐平复了内心，重新找回了生活节奏。
张一鸣在《财经》访谈中分享成功之道：我的成功秘诀就是延迟满足感。
当工作陷入瓶颈，生活一筹莫展，我们要做的，是放下欲望，降低期待。
把精力收回当下，才能心态平和地把日子过下去。
③ 心流体验中的滋养
曾有人问：像张颂文这样一直坚持，会不会很累？
有个回答说的好：他一定是感受到了某种快乐。
是啊，喜欢的事谈不上坚持，不喜欢的事长久不了。
就像《心流》中说的：“当做一件很有挑战的事时，能特别专注地投入，并得心应手，这时人会产生一种浑然忘我的愉悦感。”
如痴如醉地阅读，几个小时也不觉得长；
每天晨跑锻炼，几年下来也不觉得难熬；
追求梦想，做喜欢的事，一辈子都感觉不够用。
受爱好引领，被心流滋养，长期主义者是这世上最幸福的人。
张颂文曾做过一场名为《扎根》的演讲：
人如草木，从扎根发芽，到长成大树，从不是一朝一夕的事。
别让外界的喧嚣扰乱你的步伐，别让名利的诱惑打乱你的计划。
在这个浮躁的时代，愿我们都拥有做长期主义者的底气。
作者 | 瑾山月
主编 | 阿医
排版 | 余景
图片 | 图虫创意
音乐 | Haneda Ryoko
前段时间，一部由张颂文主演的电视剧《狂飙》引发了观众的热议。剧中，张颂文饰演的高启强是一个从底层一步步奋斗到顶峰的励志人物。而在现实生活中，张颂文的人生经历也同样充满了波折和奋斗。他曾经三年被导演拒绝840次，直到43岁才能在老家买得起房子
最近张颂文的热度不断，就在前几天的北京电影节，随便一个动作，一句话，都可以挂热搜一整天，" 张颂文向陈凯歌介绍高叶 " 这个话题也上了热搜。今天让我们来了解一下这位大器晚成的男演员。张颂文，1976年5月10日出生于广东省韶关市一个农村家庭
作者 | 帆书 · 瑾山月主播 | 帆书 · 杨枪枪帆书君说：前阵子，电视剧《狂飙》爆火，成为开年以来首部现象级神剧。一众“空有”演技，没有流量的好演员终于被看到。剧播完后，有人开启直播，有人访谈不断，有人戏约接到手软……但有个人，却始终游
5月7日，张颂文凌晨忙完工作下班，知道外面有很多粉丝等他，车子路过粉丝时，张颂文特地打开车窗和粉丝打招呼。令人没有想到的是，车窗刚打开不到三秒钟的时间，就有人往车里扔东西。往车子扔东西的时候，肉眼可见的东西从张颂文脑袋旁边路过，张颂文短暂的
昨天早上，张颂文下班后乘车离去，引来众多歌迷的关注。就在张颂文对着众人招手的时候，不知道谁将什么东西丢到了窗户上，险些把张颂文的脑袋给砸住了，他本能地往旁边一闪，却依然被这突然出现的一幕惊得呆住了。这段录像一出，立刻引起了广大网民的热议：“
最近，有关张颂文下班被扔东西的事件引起了众多网友的关注和热议。张颂文作为一名优秀的演员，在娱乐圈中有着不俗的人气和口碑，但这次遭遇的不幸事件却让人深感震惊和愤慨。据报道，事件发生在张颂文下班的路上，一名不知名的路人突然向他扔了一些物品，瞬间
热播剧《狂飙》早已大结局，然而主演张颂文的热度却依然居高不下，由于演技太过逼真，不少网友呼吁：建议查查，他可能是本色出演。也因此，张颂文不被人关注的过往被蒙上了一层神秘的面纱，在网友的深挖下，张颂文过往言论和作品纷纷被翻了出来。而在此其中，
记得黄渤以前说过那么一句话：当你成名后，你身边全部都是好人，看着你的每一张脸都是洋溢着灿烂的笑容。其实这句话不只是在娱乐圈中如此，在各行各业都是一样。当你成功后，无论做什么，说什么别人都会觉得是对的，而且也会突然出现很多看似想要关心你的人，
本周，一张源于2019年的动图让演员姚晨遭受了网暴。这张源于2019年第13届FIRST青年电影展的动图截取了姚晨推搡张颂文的画面，被网友解读为“不尊重”和“抢话筒”，但实际，这是当时的一段情境表演。随后，网友也翻出2019年12月张颂文出
极目新闻记者 张聪视频剪辑 王鹏视频加载中...本周，一张源于2019年的动图让演员姚晨遭受了网暴。这张源于2019年第13届FIRST青年电影展的动图截取了姚晨推搡张颂文的画面，被网友解读为“不尊重”和“抢话筒”，但实际，这是当时的一段情
哎哟喂！这可真是让人担忧的一幕！5月7日凌晨，张颂文在工作结束后坐车离开，很多粉丝围观。张颂文正挥手和大家打招呼时，突然有一个人冲着车窗扔了个东西，差点就砸到张颂文的头了。他下意识地躲了过去，但还是被这突如其来的东西吓了一跳。这条视频曝光后
近日，网友“考古”从影视素材库里翻出了12年前张颂文高叶同框的画面，2011年刚刚毕业还有些青涩的高叶通过选拔参加由导演宁浩开办的演员培训班。当时的高叶并不被媒体熟知，接受采访时字幕上只有学员两字，而张颂文是培训班的老师，两人在那时就有了一
这年头，做明星真的很难！自从《狂飙》电视剧爆红之后，张颂文的热度一直没有消减，最近又因为差点被砸的原因直接冲上了热搜，在之前张颂文还劝流量艺人说：“你们上车的时候走慢一点点，跟你们的粉丝打一声招呼吧！”在自己走红后无论是到线上还是线下都会和
今年是叔圈这个词爆火的一年，不少中年男演员的演技都被大家看到。比如有人就提名，今年用演技鲨人的三位叔圈男 演员就是范伟、张颂文、王砚辉。其中张颂文今年凭借《狂飙》大受欢迎，王砚辉也在《回来的女儿》中大放异彩。《回来的女儿》中，王砚辉顶着一张
今年热度最高的电视剧估计就是《狂飙》了，不仅收视率还是话题度一直都是稳居第一。《狂飙》的爆火不仅让投资方赚得盆满钵满，同时里面的一些演员也被大家所熟知。比如饰演高启强的张颂文，“大嫂天花板”高叶等。虽然《狂飙》这部剧已经完结有一段时间了，但
